Sodu bikarbonu sigurno već imaš u kuhinjskom ormariću i koristiš je povremeno za kolače, palačinke ili kao „prvu pomoć“ kod žgaravice. No sigurno nisi znala da se soda bikarbona može koristiti i za bezbolno uklanjanje ivera iz prsta, kao pomoć nakon uboda komaraca ili kod opeklina od sunca.
Osim što ima diuretska svojstva, potiče stvaranje žuči, čisti jetru, pomaže kod alergija i smanjuje kolesterol te se preporučuje kao dodatak prehrani trudnicama i ženama u postmenopauzi.
Početak je travnja i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i uživajte u prirodi i branju.
Opširnije:Maslačak liječi rak, hepatitis, jetru, bubrege,...
Izvanredan lijek kojemu stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju kako ono treba zauzeti primarno mjesto u prehrani. Evo kako napraviti jabučni ocat.
Ojačajte svoj imunosustav i popravite raspoloženje te smanjite rizike od nastajanja raka uz redovno ispijanje ovih "zdravih" napitaka.
Moglo bi se s lakoćom i to tako postaviti. Ojačajte svoj imunosustav i popravite raspoloženje te smanjite rizike od nastajanja raka uz redovno ispijanje ovih "zdravih" napitaka.
Opširnije:TOP 4 zdrava napitka koje biste trebali češće piti
Kad priroda napada, istovremeno uvijek i daje mogućnost izlječenja, tvrde stručnjaci, pa evo sjajnog recepta
Proljetne alergije napadaju bez milosti, a svake godine ima sve više onih koji će imati suzne oči, kihati i šmrcati danima po prvi puta u životu. No, kad priroda napada, istovremeno uvijek i daje mogućnost izlječenja, tvrde stručnjaci.
Posmatrano iz današnjeg 21. vijeka, moglo bi se reći da se bijeli luk oduvijek upotrebljavao u ljudskoj ishrani, ali i medicini. Igrajući se sa različitim hemijskim procesima čovjek je uspio iz malenih režnjeva izvući visokovrijedno ulje, koje ima medicinsku vrijednost, dok se u kulinarske svrhe koristi ulje aromatizirano bijelim lukom.
Pušenje je štetno za zdravlje. Svi smo svjesni da je teško prestati sa ovom ružnom navikom.
Postoje mnoge opasnosti po zdravlje od nikotina koji se nalazi u cigaretama. Nikotin dovodi do naglog porasta krvnog pritiska i oštećenja pluća.
Đumbirov korijen izuzetno je bogat mineralnim tvarima poput kalija, bakra, magnezija i mangana, ali u sebi sadržava i veće količine vitamina C, vitaminima skupine B, kao i manju količinu pantotenske kiseline i niacina.
Iskoristite kućne namirnice i uz ove savjete naučite kako napraviti domaći svježi sir.
Trebat ćete šalicu mlijeka, sol i dvije žličice octa.
Kućne biljke bi trebale napredovati i biti zdrave, a ne sparušiti se i umrijeti. Ako su vaše biljke sparušene i umiru, ovdje su neki savjeti koje valja zapamtiti. Pročitajte i slijedite upute za njegu. Većina biljaka dolazi s oznakom u prilogu koji sadrži osnovne upute o tome kako da se brinete za tu biljku.
Pasta za zube je prvenstveno sredstvo namijenjeno održavanju higijene naših zuba i cijele usne šupljine, no ona se može upotrebljavati i u druge svrhe, tako da na primjer zna biti izuzetno djelotvorna za uklanjanje akni, jačanje noktiju, sprječavanje herpesa, te kao prva pomoć kod posjekotina.
Ne jedete li ribu dva puta tjedno, svakako razmislite o uvođenju te navike, a razloge pročitajte u nastavku
Ideje za kreativce
Najlakši način za popuniti prazne zidove je povješati umjetničke slike, no možda njima niste skloni ili su vam naprosto preskupe. Ako i vi patite od SPZ (sindrom praznih zidova) poslužite se nekom od slijedećih ideja. Sve su originalne i zabavne.
Koža u kontaktu sa suncem stvara vitamin D koji je jak antioksidans te utječe na poboljšanje raspoloženja. Umor, razdražljivost, otežana koncentracija, pad imuniteta samo su neki od simptoma proljetnog umora koji neki nazivaju i proljetnom groznicom.
Opširnije:Uživajte u proljeću bez posljedica proljetnog umora
Imati snažna pluća, vrlo je važno svakoj osobi, jer zdrava i snažna pluća omogućuju dobar noćni san i uživanje u svakodnevnim aktivnostima. Poduzmite neke korake kako bi vaša pluća ostala zdrava, te bolje radila, a samim time ćete ublažiti i stres.
Jabuke nisu jedino voće s moćnom korom. Ne bacajte koru, jer ne samo da tako gubite vrijeme i novac, nego propuštate priliku da nahranite kožu ili očistite cipele. Proučite popis nutircionističkih vrijednosti kora voća i povrća i otkrijte zanimljive načine kako ih iskoristiti
Ako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine postoje namirnice koje možete konzumirati u neograničenim količinama. Ne govorimo o zelenoj salati bez soli i octa već o ukusnim zalogajčićima koje možete grickati do mile volje
Uz sve studije koje ukazuju da su dijetetska gazirana pića povezana s nizom zdravstvenih problema – uključujući i povećani rizik od moždanog i srčanog udara – mogli bismo se zapitati jesu li napici ti koji uzrokuju probleme, ili ih najčešće piju upravo ljudi koji nisu dobroga zdravlja
Dijetalna ili zaslađena pića? Razlika u prisutnosti kalorija svakako postoji. No i jedna i druga gazirana pića imaju nepovoljne posljedice na organizam. Evo popisa najčešćih posljedica.
Pazite šta jedete. Ako ste i doveli liniju do savršenstva rezultati neće biti vidljivi ako vam je stomak stalno nadut. Ovo je hrana koja može da pomogne u borbi protiv nadutosti u stomaku.
Počinjete kao slučajno, pomalo biti cool u društvu, pomalo da se ruke nečim zabave, radi prijatelja, da bi impresionirao djevojke, da se izliječi nervoza na studiju, poslu... A onda, svaka priča kreće u istom pravcu. Pokušaji, neuspjeh, opravdanja, pokušaji, neuspjeh, obećanje sebi, neuspjeh, obećanje porodici, neuspjeh, pokušaji, pokušaji, pokušaji...
Popularni američki doktor osmislio je efikasan napitak koji doprinosi borbi sa kilogramima.
Uz sve izvjesnije povećanje cijene električne energije, rasipništvo je luksuz koji si ne možemo dopustiti.
Evo nekoliko savjeta kako da osjetno smanjite iznos računa za električnu energiju.
Kada ste krenuli u potragu po trgovinama našli ste se u nepreglednom moru novih pojmova kao što su LCD, plazma, LED, HD, HD ready, inchi, herzi, ... Evo kratki vodič o kupnji novog televizora uz objašnjenje nekih pojmova.
Kupujete maslinovo ulje jer se želite hraniti zdravije. No, jeste li pomislili da ekstradjevičansko maslinovo ulje, za koje izdvajate poveći iznos, može sadržavati sumnjive tvari i hlorofil, koji daje okus kao i maslinovo ulje, te da, zapravo, koristite sojino ili druga jeftinija ulja?
NAPRAVITE PROLJETNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA: Detoksikacija u 5 jednostavih koraka!
Opširnije:NAPRAVITE PROLJETNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA: Detoksikacija...
Svjesni ste da je pušenje štetno za vas i da je to navika koju ćete kad tad morati izbaciti iz života. Trik koji vam donosimo pomogao je mnogima da se napokon riješe pušenja, ništa vas ne košta isprobati!
Opširnije:Trik koji je pomogao mnogima: Odvikavanje od pušenja...
Hrana je naše gorivo koje nam daje energiju i polet ili u slučaju da izaberemo pogrešnu vrstu životnih pokretača, usporava nas i čini starijim i umornim. Izdvojili smo pet namirnica koje trebate konzumirati u što manjim količinama.
Prirodno svjetlo, čokolada i fotografije iz prošlosti jači su od kašnjenja, kratkih rokova i drugih sitnica koje mogu da pokvare dan, a pomažu i opuštajući mirisi. Budite sretniji - prihvatite da stvari ne idu uvijek po planu!
Opširnije:Budite sretniji - prihvatite da stvari ne idu uvijek...
Šljive su posebno korisne za živce, mentalnu sposobnost, te jačaju organizam, a nezasićene masne kiseline u šljivama štite ćelijsku membranu
Nije važno suhe, svježe, u kompotu ili pekmezu šljive su dobre za organizam. Šljive sadrže idealnu kombinaciju vitamina.
U srednjim ste godinama i nije vam jasno zašto se debljate? Pročitajte šta kažu naučnici sa prestižnog Harvard univerziteta. "Ono si što jedeš" - potvrđuju dokazi iz nove studije s Harvarda, u kojoj su istraživači željeli utvrditi zašto većina ljudi u srednjoj životnoj dobi počne nakupljati kilograme.
Svatko zna za WD-40 i da je odličan proizvod protiv škripanja, vlage, spriječavanja hrđe, za olabavit dijelove koji su se zaglavili, itd...
Vjerovatno ga i sada imate negdje na dohvat ruke ali zapamtite da to nije svemoguće sredstvo. U stvari, postoje neki poslovi koji će WD-40 će apsolutno uništiti.
Ako nikako ne možete odoljeti gaziranim napicima poput Cole, možda ćete se zamisliti nad tim što ti sokovi čine vašem tijelu nakon što njima pokušate ukloniti kamenac i mrlje, čak i u WC-školjci. Ključ je u fosfornoj kiselini, koja će odraditi 'prljav posao'.
Kada je život stresan i užurbaniji nego inače, lako zaboravimo na zdrave prehrambene navike. Međutim, postoji jedna navika koju apsolutno nikada ne smijete zaboraviti - doručak. Tema mnogih istraživanja je bio doručak. Znanstvenici ističu najvažnije prednosti kao što su održavanje zdrave tjelesne težine, održavanje koncentracije tijekom dana te mnoge zdravstvene prednosti kao što je regulacija hormona, sinteza mišića te regulacija glikemijskog indeksa, a esencijalni sastojci svakog doručka su:
Internet stranica Askmen.com napravio je listu deset zastrašujućih zemalja koje turisti moraju posjetiti. Na drugom mjestu nalazi se Bosna i Hercegovina.
Opširnije:BiH na turističkoj listi zastrašujućih zemalja za...
Zahvaljujući savremenim zamrzivačima, razno voće i povrća dostupno nam je u ishrani tokom cijele godine.
Kada govorimo o zamrzavanju povrća i čuvanju u zamrzivaču, važno je znati da se ne priprema i ne čuva na isti način u zamrzivaču svo povrće.
1. maj samo lijepa uspomena
Radnici u trgovini imaju najlošije uslove rada u BiH, a hiljade sindikalaca firmi iz ove branše dobilo je otkaz u borbi za radnička prava i ukazujući na nezakonitosti.
Psiholozi sa Sveučilišta u Kansasu otkrili su kako stil, vrijednost, boja i stanje obuće puno govori i njihovom vlasniku te da cipele otkrivaju emocionalne, političke i druge važne osobine. Tako se tijekom ispitivanja pokazalo kako sudionici istraživanja na temelju fotografije cipela mogu pogoditi i do 90 posto osobina koje krase tu osobu, piše Daily Mail.
Kuhinja:
Ne uspijevate se riješiti mirisa ribe danima nakon što ste je pripremali za slastan ručak? Samo zakuhajte jednu žlicu octa u šalici vode kako biste uklonili neugodne mirise od kuhanja. Za upijanje ustajalih mirisa poput dima, napunite zdjelicu KISKO octom i smjestite je u kutak svog doma.
Ovaj plan dopušta neograničene količine hrane bez zbrajanja kalorija, a zahtijeva samo jedan kompromis – doručkujte isključivo voće. Ujutro ga možete pojesti koliko želite, pod uvjetom da prethodno niste ništa drugo jeli.
Opširnije:Ovo doručkujte u velikim količinama i brzo mršavite!
Ukoliko se budete pridržavali sljedećih 5 stvari koje vaša koža svakodnevno treba, vaša koža će biti zdrava, blistava i lijepa. Ukoliko to ne budete radili vaša koža će biti suha, crvena i pjegava.
Drastičan pad stranih investicija u svijetu nastupio je od 2007. godine, dok dugoročnije projekcije pokazuju da bi do blažeg poboljšanja moglo doći u sljedećoj godini, istaknuto je jučer na okruglom stolu u Banjaluci o temi "Mogućnosti unapređenja promocije investicionih ulaganja BiH".
Opširnije:Od 2007. do 2011. godine BiH izgubila milijarde...
S dolaskom toplijih dana povećava se rizik od kvarenja hrane, a određene namirnice se pod takvim vanjskim uticajima više kvare od ostalih. Kod pripreme hrane posebnu pažnju posvetite higijeni i pripazite da radne površine budu čiste kako biste rizik sveli na minimum. Isto tako pripazite da hranu uvijek dovoljno termički obradite jer tako smanjujete rizik od pojave salmoneloza.
Opširnije:Korisni savjeti: U ljetnim mjesecima obratite pažnju...
Temperature su sve veće, s njima i zdravstveni problemi koji pogađaju i stare i mlade. Evo kako im se suprotstaviti i kako ih spriječiti
Dolaskom ljeta živa u termometrima često pokazuje nevjerovatne vrijednosti, postaje nepodnošljivo vruće i, sve češće, veoma sparno. Apelira se na djecu i starije da budu oprezniji, te da iz kuće izlaze samo u ranim jutarnjim ili večernjim satima.
Ljetovanje na moru sa djecom zasigurno ima prednosti.
Morska klima, more i sunce mogu blagotvorno
djelovati na zdravlje djece. Također, važni su i uvjeti u
kojima se odvija odmor, pogotovo ako imate malu bebu, a
i odgovarajuća zaštita od sunca.
nsp_243.jpg)
