Poboljšajte imunitet u proljeće

'Hrana, ako je dobro biramo, može preoblikovati našu zdravstvenu sudbinu na bolje', kaže dr. David Katz, direktor Centra za preventivna istraživanja na Yaleu. Može popraviti naše raspoloženje, koncentraciju, energiju, kožu, metabolizam. Slijedi popis supernamirnica od kojih ćete u proljeće imati najviše koristi.

  • Za zdrav život i vitku liniju svakako biste trebali izbegavati kasnonoćne obroke. No, ako ste se zagledali u film, radili dokasno ili učili pa ste ogladnili, na spavanje ne biste trebali otići gladni. No, umesto da posegnete za nezdravom hranom, donosimo vam 4 zdrava obroka koja možete pojesti pre spavanja.

Savjeti za uređenje doma koji će Vaš dom pretvoriti u prekrasno uređen interijer. Ovih 10 savjeta može promijeniti, transformirati svaki životni prostor. Neki domovi (kuće, stanovi) izgledaju kao da su istrgnuti sa stranica nekog časopisa za uređenje interijera. Prostorije, sobe izgledaju povezano sa bojama, dizajnom i proporcijama odnosno rasporedom.

Ako tražite zdravu i ukusnu hranu koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti velikodušno preporučuju dinje.

Dinje su izrazito hranjive i niskokalorične, osvježavaju i imaju najveću količinu beta-karotena koji je antioksidant i pomaže u sprječavanju rizika od nastanka nekih vrsta raka.

Na izlazu iz školskog dvorište Osnovne škole "Osman Nuri Hadžić" dobro pazite, Šaht je ukraden ima 4 mjeseca i nadležni misle da su djeca dovoljno oprezna da kada završe sa dugotrajnom nastavom imaju koncentracije i želje da misle o šahtovima. Ovo je inače izuzetno frekfentna lokacija i treba u skorije vrijeme očekivati loše vijesti. Nažalost, većina koja prolazi ovom lokacijom su djeca.

 Jedan od najvećih vanjskih neprijatelja kože je sunce, točnije UV zračenje koje sunce emitira. Kada je koža pretjerano izložena suncu dolazi do stvaranja slobodnih radikala koji oštećuju tkivo kože i smanjuju njenu elastičnost. Kao vidljivi znaci oštećenja kože nastaju bore, tamne mrlje i opekline od sunca.

  1. Ponude za ljetovanje: Srce kaže Jadran, a novčanik "istok"
  2. Pripazite! Ovo je 10 navika koje vam mogu upropastiti zivot!
  3. Crijevne infekcije u ljetnim mjesecima
  4. Burek, ćevapi i život bez stresa
  5. Hrvatske kompanije najavile izmještanje proizvodnje u Srbiju i BiH
  6. Dekoracija stola!
  7. Zakljucen razgovor o akviziciji
  8. Yippy za djecu
  9. Horoskopski znaci u vezama
  10. Pet finansijskih savjeta za kriznu 2012. godinu
  11. Bosanska inovacija koja će osvojiti svijet
  12. Novi uspjeh kompanije Menprom
  13. Violeta pokreće novu fabriku za proizvodnju preparata za njegu tijela
  14. Degustacija vina za početnike
  15. ”Beladona" iz Slatine postaje dio austrijske kompanije?
  16. Savjeti za smanjenje stresa
  17. Savjeti uz koje ćete doživjeti stotu
  18. Novo na benzinskim pumpama Petrola
  19. Milkos dogovorio izvoz proizvoda za njemacke lance Lidl i Kaufland
  20. Pet godina Austrotherma BH
  21. Ovo bi trebali izbjegavati u širokom luku
  22. U planu izgradnja turističko-sportskog i rekreacionog kompleksa
  23. Kompanija "Delhaize" trazi dobavljace voca i povrca iz BiH
  24. Postajemo li vegetarijanci?
  25. Povjerovala reklamama da je Nutella zdrava
  26. Najbolji slastičar na svijetu: Pierre Hermé – Pariz
  27. U Preventu posao za 600 radnika
  28. Talijanski avioprijevoznik suspendirao letove Pescara-Mostar?
  29. Stanje nije zabrinjavajuće?
  30. Počela izgradnja tvornice jahti i čamaca u Tomislavgradu
  31. National Geographic istražio Rafting u BiH uvršten u Turu života 2012.
  32. U RS nove oznake na cigaretama od 23. juna
  33. Hrana koja će Vas osloboditi od glavobolje
  34. Kako prepoznati lažni med?
  35. Pet namirnica za mladalacki izgled
  36. Svecano dodjeljene Eko oznake FBiH-Prijatelj okolisa i obiljezen Dan planeta Zemlje
  37. Stop nasilju
  38. Kupujmo domaće kod Slovenca!
  39. Novčane kazne i zbog nekorištenja pojasa na zadnjem sjedištu
  40. Bogati ljudi su skloniji laganju, varanju i imaju manje suosjecanja
  41. Hipermarketi "jedu" male radnje
  42. U kojoj sve hrani ima više soli nego u čipsu?!
  43. Hrana za djecu prepuna je šećera i masti
  44. Zdrave navike za vitku liniju
  45. U Banjoj Luci svečano otvoren Bagno salon
  46. BiH u Skandinaviji kao nova turisticka destinacija
  47. Zaposlenicima najviše nedostaju pohvale za njihov rad
  48. RS: Gorivo poskupljuje, nadlezni tvrde da je najjeftinije u regionu
  49. Poslovni anđeli došli i u BiH: Okupljaju se investitori koji žele ulagati u domaće projekte
  50. Uskoro javni poziv: Kreće izrada projektno-tehničke dokumentacije za sanaciju najstarije aleje u BiH
  51. Dobro poslovanje fabrike Argeta u Hadzicima
  52. BiH gubi oko 50 posto vode zbog slabe infrastrukture
  53. Nova investicija u RMU "Kakanj" vrijedna 4,2 miliona KM
  54. U BiH se povećao uvoz alkohola i duhana u 2011
  55. Zbog slabih rezultata gase 5.000 radnih mjesta
  56. Pokazatelj krize u RS: Na akcijama najviše kupujemo hranu
  57. Voda Nevra je dio bogatstva prirodnih resursa BiH
  58. GS-TMT:Proizvodnja ramova za bicikla
  59. U SAD dvije nagrade za bh. proizvode: Tešanjska "Esperanza" najbolja voda na svijetu

face